交往愈久的感情，真的容易出現倦怠期嗎？
這是因為每個人都有自我獨特的個性與思維，也經常活在自我的世界當中，有時根本不理會他人的看法與感受。甚至你對你愛的人就會變得如此自私！人都會有所謂的壞習慣，如果不願意面對並改善，那麼你要的愛情就會逐漸遠離你到達另一個空間。
愛情倦怠期
一段感情中最美好的是新鮮感期，而最難熬的就是厭倦期。過去我自己就曾見到過許許多多戀愛多年最後卻分手的情侶，而他們幾乎都敗給兩個字《厭倦》。人是一種特別喜新厭舊的動物，總是沒有特別喜歡的東西，沒有非做不可的事，也沒有能一直喜歡的人。
所以很多時候在經過長時間千篇一律的相處後，我們會覺得厭倦！會變得麻木。而與此取而代之的，是兩個人之間越來越久，次數越來越多的沉默，和對彼此越來越嚴重的挑剔。
女：你怎麼現在都不告訴我你在幹嘛呢？
男：妳不是都知道我在做什麼的嗎？
女：是不是現在覺得跟我在一起很無趣？
女：我很討厭你總是不回訊息，態度還很敷衍！
男：我們交往那麼久了，你不是很瞭解我嗎？
女：我覺得我們的愛越來越冷淡了。
從以上這段對話中：我們可以看出所謂活在自我想法的人到底是誰！男人與女人天生就像是來自不同的星球。《男人來自火星，女人來自金星》這本書大家有時間可以去看看。說到了很多關於兩性之間男女的看法與感受是完全不同的。看完或許也對你的愛情觀有進一步的成長。
調整習慣
交往習慣建立的正常的流程應該是：刺激(打電話去)–》反應(覺得開心很有安全感)–》每天固定聯繫(穩定心靈連結)。
打電話去的時候，對方會有66%的機率覺得很開心或很有安全感(形成習慣)所以兩個人在一起，就是互相建立「關係習慣」的歷程。其實《習慣》本身的好處是一種「雙方建立的安全感」。也將雙方的心重新能繫得更緊實。
那如果愛真的變成習慣，失去新奇感，那該怎麼辦？
「其實我已經不知道，現在跟她/他在一起，到底是喜歡還是習慣了…」
具體上來說有幾種可能的行為：
a. 不知道為什麼要繼續下去，但仍維持原先的習慣！
b. 與對方表明，一起修改這個習慣(但可能成功也可能失敗)！
c. 離開關係(當然這是最後一道防線)！
『與過去一樣的同一通電話的播出，已經不能達到當初的滿足』。
因為對方再也無法嗅到電話那頭的新鮮！
因對方再也不能聽進話線另一端的關切！
因對方再也不能，用一開始的標準來評估這段關係！
因為我們從小就自動地會習慣化！
好好想想：你們有多久沒有在歡笑聲未間斷的電話中度過？有多久沒有對電話中的他訴說的內容感到新奇有趣？又有多久，你們總是談著瑣事，修課的內容，好像隨便一聊話題就乾？
熱情與新鮮感
記住以下幾點幫助你重回熱戀期的感覺
a.有品質而短暫的見面
b.舊回憶地點新體驗
c,多層次口感的雙人約會
d,用意義構築美好記憶
就像每天一道菜重複吃會膩，同一首歌聽多了會厭，同理兩個人在一起久了也會因此而缺少了當初的激情。所以為了保持新鮮感，你可以與他/她多做一些叫做情趣的事物。將妳們的愛情重新包裝，恢復至最可口，最動人難忘的每一刻。
放鬆影片
姿勢決定你是誰！
艾美‧柯蒂
社會心理學家
自主獨立
過去的我常常能看到這樣一種人，他們只要一談了戀愛，就會變得沒有了自己的生活，永遠只想和對方捆綁在一起，永遠只知道去迎合對方，全然失去了原有的自我生活。
至始至終我都覺得：無論你愛的有多深，人都應該要保持自己的獨立性，有自我的生活，有自己的愛好，才能彼此互相分享，能互相支持與包容，而不是像個連體嬰似得永遠要膩在一起。只會把你們的感情沖得越來越淡而已，就像是回泡式的茶包一樣。
兩人在一起的時候，就好好享受倆個人的狀態，如果自己一個人獨處，那就享受一個人的狀態。獨立而又不分離的愛情，才會讓愛在擁有自己的同時，也才會給對方一個愛情最終的美滿生活。
沒有誰的愛情之路都會是一帆風順，它總會有磕磕絆絆，總會摻雜著那麼多的磨練和苦澀。新鮮的事物，新鮮的人固然刺激，但！從一而終最終獲得愛情長跑的勝利，難道不是更刺激更好更滿足嗎？
我是情感老師小喬
如果有任何情感問題 都可以諮詢喔~
我的LINE：CS997
我在幸福拼圖中，看過也遇到過許多戀愛多年最後卻分手的情侶，但與此同時，也見證過很多愛情長跑最後勝利的情侶。
或許現在的你正在經歷愛情的迷網或倦怠期，或許你正猶豫到底是該堅持還是放棄。那麼此時此刻！你不妨慢些做決定，再去回味一下過去你的愛情曾經美好滋味與回憶，再回想一下你當初為什麼會選擇出發？
